अगर आप भी हैं नौकरीपेशा तो कर लें चेक, कहीं आपमें भी तो नहीं डिप्रेशन के ये लक्षण

समय की कमी के कारण लोग अपने विचारों और भावनाओं को समझ नहीं पाते हैं। बस एक अलग सी खीझ (irritation) महसूस करते हैं, जिसका उनके रिश्तों पर बहुत बुरा असर पड़ता है। आज से नया साल शुरू हो रहा है। कई लोग कई तरह के रिजॉल्यूशन ले रहे होंगे। ऐसे में हर कामकाजी इंसान को आज एक नया रिजॉल्यूशन लेना चाहिए, कि वह अपनी मेंटल हेल्थ का खयाल रखेगा। Psychologist सविता सिंह से बातचीत के आधार पर हम आपको बताने जा रहे हैं डिप्रेशन के बारे में और यह भी कैसे आप नए साल में खुद को अवसाद से दूर रख सकते हैं।

 

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